Edzőink
| Korosztály | Név | Telefonszám | |
|---|---|---|---|
| Szakosztályvezető | Rupics József | +36 209549584 | rupics.jozsef@3r.hu |
| Oktatásért felelős, edző és oktató | Kovács Barna | +36 302047901 | barnamedve89@gmail.com |
| Edző | Rozanovic Ádám | +36 203126662 | adam.rozanovic@gmail.com |
| Edző | Vértesi Tamás | +36 309349437 | vertesi@outlook.hu |
Vízhez szoktatástól a versenyúszásig, és ami még az úszással kapcsolatos
Játékos formában barátkozás a vízzel, előkészítés az oktatásra (levegővétel, levegő
visszatartás, különféle testhelyzet elsajátítása a vízben, alapmozgások gyakorlása).
Időpontok: Kedd, csütörtök 16:00-16:45 vagy 16:45-17:30
Jelentkezés folyamatosan Kovács Barna oktató-edzőnél.
Egy úszásnem mozgás elemeinek tanulása, majd összehangolása. Természetesen minden
alkalommal marad idő játékra is.
Időpontok: Hétfő, szerda, péntek 16.00-16.45 vagy 16:45-17:30
Jelentkezés folyamatosan Kovács Barna oktató-edzőnél.
További úszásnemek elsajátítása, ismerkedés a mélyvízzel. Hazai versenyeken való
megmérettetés. Itt sem marad el az óravégi játék.
Időpontok: Hétfő, szerda, péntek 17:30-18:30
Versenyúszás előkészítése technikailag és fizikálisan a mélyvízben, minden úszásnem
tökéletesítése, szabályok tanulása. Hazai versenyeken való megmérettetés.
Játékos feladatok itt is vannak.
Időpontok: Hétfő, kedd, szerda, csütörtök, péntek 16:30-17:30
Korosztályonként és tudás szinttől függően elkülönült csoportokban (4) zajlanak az
edzések, felkészülés különféle szintű versenyekre (megyei versenytől, egészen az
olimpiáig). Cél, hogy mindenki kipróbálhassa teljesítőképességének csúcsát. Alkalmanként
itt is van idő játékra.
Elengedhetetlen mozgás a hétköznapokban. Kortól függetlenül, erőnlét javítása és úszás
technikák csiszolása.
Időpontok: Hétfő, szerda, péntek 18:30-19:30
Úszás, játék, szórakozás minden mennyiségben. Reggel 8 órától – délután 4 óráig,
háromszori étkezéssel a strandon.
Sohasem késő! Nem hallottam senkit, aki megbánta volna, hogy megtanult úszni. Az úszás a
legideálisabb testmozgás, minden fölösleges ízületi terhelés nélkül. „Minden orvos ezt
ajánlja.”
Heti egy alkalommal úszást oktatni szakmailag vállalhatatlan, de a víz közegét szeretni
fogják az biztos.